Мужчинам лучше не злоупотреблять: продукты, которые снижают уровень тестостерона
3 марта 2025, 17:00
Гость
4 марта 2025, 11:38
"Прежде всего это соя и соевые продукты, которые часто относят к убийцам тестостерона из-за содержащихся в них фитоэстрогенов."
Очень спорное утверждение. Больше всего долгожителей проживает на острове Окинава, в рацион которых входят тофу и иные продукты из сои, морепродукты и водоросли. Уровень тестостерона у 80-летних островитян такой же, как у 40-летних европейцев. Кстати, тестостерон - это не только мужской гормон, он отвечает за иммунитет как у мужчин, так и у женщин.
