Врачи рассказали о пользе умных колонок для пожилых людей

Пользователи соцсетей разделились на два лагеря, обсуждая нашествие умных колонок в квартирах пожилых людей. Одни москвичи скидывают скрины, как их 80-летние родственники пекут пирожки по рецептам от «Алисы», другие бьют тревогу, мол, старики перестают выходить из дома и разговаривают только с «Марусей». Сторонники цифровизации уверены, что для одиноких пенсионеров умная колонка дома — это спасение. «Моя мама одна живет в квартире в многоэтажке. Я звоню ей раз в сутки, а она днями напролет слушает через умную колонку старые шлягеры и спрашивает у нее прогноз погоды. Раньше она целыми днями просто глядела в стену, а теперь у нее появилось хоть какое-то взаимодействие. Недавно она даже освоила какие-то игры на колонке», — поделился Дмитрий Н. Голосовой помощник не просто компенсирует нехватку общения, а также помогает пожилым людям в быту: напоминает выпить таблетки, вызывает скорую (в некоторых моделях) или просто включает любимую передачу, когда руки заняты. Противники гаджетов настроены куда более агрессивно. Главный страх — когнитивная деградация. «Отец мой обзавелся умной колонкой, и теперь она стала для него источником постоянного стресса: не распознает команды, он раздражается, давление подскакивает. Еще и мне постоянно звонит, просит починить колонку. А что я сделаю? Он и на меня раздражается», — рассказал свою историю Олег С. Скептики также отмечают, что пожилые люди перестают напрягать память: зачем запоминать номера телефонов или рецепты, если можно спросить у робота? Кроме того, многие жалуются, что устройства постоянно «подслушивают» и выдают навязчивую рекламу, которую старики воспринимают как руководство к действию. Что говорят врачи: комментарии экспертов Подключать ли умную колонку в доме, где живут пожилые люди, — решать вам. Врачи клиники ранней реабилитации «Три сестры» лишь рассказали MSK1.RU, как она может помогать старшему поколению в повседневных ситуациях. Евгений Щекланов, физический терапевт: «Один из сценариев, который может быть полезен пожилым людям, — голосовое управление домашними устройствами. Например, с помощью умной колонки с Алисой можно включать и выключать свет, не подходя к выключателю, открывать шторы или управлять другими совместимыми устройствами умного дома. Особенно удобны такие возможности ночью: человеку не нужно идти в темноте до выключателя — достаточно попросить голосового помощника включить свет. Это делает передвижение по квартире комфортнее и может дополнительно снизить риск случайных падений. Голосовое управление также может быть полезно людям, которым в силу возраста становится сложнее выполнять некоторые привычные бытовые действия. Зарина Сыпкова, старший врач клиники: «Умная колонка может стать дополнительным инструментом для организации дня. С возрастом привычный распорядок и регулярность многих действий приобретают особое значение. На колонке можно устанавливать напоминания — например, о приеме назначенных врачом лекарств, питьевом режиме, измерении показателей здоровья вроде сахара в крови и напоминаний о запланированных делах. При этом такие функции могут быть полезны не только людям, которым уже сложно самостоятельно следить за расписанием: напоминания просто позволяют разгрузить память и меньше держать в голове бытовые мелочи. Конечно, умные колонки помогут и в более тяжелых случаях, например, при начальной стадии деменции, когда человеку очень важно иметь структурированный распорядок дня. Еще один полезный сценарий — поддержание физической активности. Регулярное движение особенно важно во взрослом возрасте, в том числе для профилактики возрастной потери мышечной массы. Колонку можно попросить напоминать размяться, пройтись по квартире или сделать привычную зарядку. Если человек использует умные часы или другие носимые устройства, они также могут помогать следить за уровнем ежедневной активности. Отдельная возможность — музыка. Умную колонку можно попросить включить любимые песни, исполнителей или музыку определенного периода. Знакомые композиции могут положительно влиять на настроение и эмоциональное состояние, а для некоторых пожилых людей музыка становится еще и приятной частью ежедневного ритуала. Технологии могут помогать и с бытовой рутиной. Роботы-пылесосы, мойки и очистители воздуха и другие устройства позволяют автоматизировать часть домашних дел. Здесь важно учитывать индивидуальные особенности человека и заранее убедиться, что новая техника не создает дополнительных неудобств: например, робот-пылесос не мешает безопасно передвигаться по квартире. Наконец, умная колонка может помочь снизить ощущение одиночества и добавить в жизнь пожилого человека больше общения. Это тоже важный аспект в жизни пожилых людей, так как пожилые люди часто живут одни и не всегда могут ежедневно общаться с родственниками и друзьями. Ложка дегтя: колонки могут атаковать мошенники Умные колонки незаметно стали частью быта: включают музыку, отвечают на вопросы, управляют светом, техникой и таймерами. Но у этой удобной магии есть тёмная сторона — устройства все чаще становятся лакомой целью для хакеров. Если хакер получит доступ к колонке или аккаунту, к которому она подключена, он сможет слышать все, что происходит у вас в квартире. Понять, что устройство взломали, бывает совсем непросто. Но есть несколько коротких советов, которые помогут сделать дом безопасным. При этом на сегодняшний день конкретных подтвержденных случаев взлома умных колонок для слежки в России не задокументировано. Угроза существует скорее как потенциальная, о которой предупреждают эксперты. В то же время производители утверждают, что их устройства надежно защищены.