«Уделяйте себе время». Певица Анна Семенович рассказала, как борется со стрессом

Телеведущая и певица Анна Семенович рассказала о том, как справляется со стрессовыми ситуациями на работе и в личной жизни. Секретами здоровой психики она поделилась на площадке Московского урбанфорума, который проходит в столице с 4 августа.

— Я за то, чтобы люди замечали хорошее вокруг себя и позитивно мысли, находили время, чтобы погулять по паркам Москвы, пообщаться с друзьями, — сказала Семенович. — Потому что если человек работает и не живет дальше «кайфовой» социальной жизнью, то, конечно, он находится в стрессе. Поэтому уделяйте себе время, находите время на себя, балуйте себя и делайте то, что вы любите!

Артистка поделилась техникой для быстрого успокоения нервов и рассказала о возможности следить за своим здоровьем в Москве.

— Конечно, Москва — тот город, который предоставляет все возможности для того, чтобы жители и гости столицы были здоровы: и больницы, и центры психологической помощи, и я теперь узнала, что могу совершенно бесплатно получить пять психологических консультаций, если мне это потребуется, — отметила она.

Московский урбанистический форум проходит до 10 сентября. Гостиный Двор на шесть недель превратился в интерактивное мультимедийное пространство с уникальной экспозицией, посвященной развитию здравоохранения, образования, социальной защиты и других отраслей социальной сферы. Здесь будут проходить лекции ведущих врачей, писателей и популяризаторов науки о самореализации и здоровье, а известные артисты проведут бесплатные концерты.

MSK1.RU показывал экспозицию форума в Гостином дворе, которая посвящена здравоохранению, образованию и социальной сфере.