На Солнце произошла крупная вспышка. Ученые рассказали москвичам, когда начнутся магнитные бури и какой силы они будут

Ученые зафиксировали на Солнце крупнейшую за последние два месяца вспышку класса M. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Российской академии наук (ИКИ и ИСЗФ РАН).

«Событие произошло на фоне резкого усиления активности Солнца, связанного с выходом на видимую сторону солнечного диска нескольких крупных активных центров. На прошлой неделе, ещё находясь на обратной стороне, данные центры произвели несколько очень сильных выбросов плазмы, которые, по данным наблюдений, тогда ушли в сторону планеты Марс», — говорится в сообщении.

По прогнозам ученых, ближайшие несколько дней ожидается спокойная геомагнитная обстановка. 29 и 30 августа магнитосфера будет возбужденной. Магнитные бури уровня G1 обрушатся на Землю в начале осени — 5 и 7 сентября, а затем повторятся 15 сентября.

Во время магнитных бурь у метеоависимых людей могут наблюдаться нарушения в работе сердца и колебания артериального давления. Эти изменения проявляются слабостью, головокружением и затруднённым дыханием. Нередко неприятные симптомы сохраняются и на следующий день после геомагнитных возмущений.

Для тех, кто ощущает влияние погодных и климатических факторов, врачи рекомендуют пить больше воды и ограничить соленые продукты в рационе, поскольку такая пища способствует повышению артериального давления в организме.

Важно следить за питанием: врачи советуют включить в рацион больше овощей, фруктов, рыбы, зелени и орехов, а вот от острой, жареной и жирной пищи стоит отказаться.

Что касается напитков, то черный чай эксперты рекомендуют заменить на зелёный или травяной. Также во время магнитных бурь следует избегать алкоголя, курения, отказаться от энергетиков и кофе. Кроме того, стоит минимизировать стрессовые нагрузки и не пренебрегать отдыхом.

Ранее мы рассказывали, какие продукты понижают и повышают давление у людей. Почитайте также, почему возникает головная боль — отвечает невролог.