Похмельное утро после Нового года: что на самом деле поможет, а что только навредит

Главное правило — дать организму справиться самому. Если в целом ты в порядке и просто чувствуешь дискомфорт, таблетки не нужны. Достаточно контрастного душа, лёгкого завтрака и, в крайнем случае, пары шипучих таблеток аспирина.

Стало совсем плохо? Подойдут обычные абсорбенты вроде активированного угля, или, например, тот же аспирин. И забудь про «опохмел»! Врач предупреждает: если рука тянется к алкоголю с утра — это тревожный знак, говорящий о риске зависимости.

Ну а если становится только хуже — не рискуй и сразу звони в скорую.

Забудьте о народных рецептах вроде рассола. А если кто-то предлагает «поправить здоровье» новой порцией алкоголя — это худшее решение. Такой метод не только не помогает, но и может навредить.

То же самое с фастфудом — бургерами или лапшой быстрого приготовления. Это просто попытка «перебить» неприятные ощущения другой вкусовой гаммой, а не действенный способ лечения. Если попросту — одну гадость хочется заесть другой.

Каждый организм уникален: если вам действительно становится легче — пожалуйста, но не стоит навязывать свои методы другим.

Проверить, есть ли зависимость, можно простым способом. Представьте двух людей. Оба вчера выпили лишнего, и обим сейчас плохо. Если предложить им с утра выпить:

• тот, у кого просто отравление, даже смотреть на алкоголь не сможет. Его от одной мысли тошнит.

• а тот, у кого уже есть зависимость, — выпьет. Для его организма алкоголь уже стал частью обмена веществ, и новая доза облегчит его состояние.