А что реально ли сделать растяжку человеку у которого совсем одеревенелые суставы и сухожилия Я пробую Когда делать растяжку больно и не тянется ничего Раньше я мечтал сесть на шпагат но делать растяжку больно и не получается А в детстве я ходил на секцию и мне до шпагата оставалось сантиметров 15 где-то
