В зоне риска — пожилые и люди среднего возраста. Синоптик Вильфанд предупредил москвичей об опасной погоде

На Москву надвигается аномальная жара, к концу рабочей недели воздух в столице прогреется до 30 градусов, сообщил MSK1.RU научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Температура в последние дни мая будет совпадать с показателями июля.

— С завтрашнего дня погода примерно на 5–6 градусов выше нормы, — рассказал MSK1.RU синоптик. — По климатической картине это не майская погода, даже не июньская, а июльская.

В среду температура воздуха в столице уже достигнет +25... +27 градусов, в четверг — +26... +28. А в пятницу приблизится к 30 градусам выше нуля. В то же время, по словам Вильфанда, воздух не будет успевать охлаждаться в течение ночей. В центре Москвы даже в темное время суток температура не упадет ниже +17... +20.

— Такая погода, которая будет в будние дни до пятницы, — она очень непростая, — предупредил метеоролог. — Эти температуры — 28–30 градусов — молодежь, наверное, воспринимает с удовольствием. Но вот для людей среднего возраста и пожилых людей ситуация, когда ночью температура +17... +20 и нет кондиционера, означает, что организм не успеет восстановиться, отдохнуть от зноя. Очень важно на это обратить внимание.

Как объяснил эксперт, аномальная жара обусловлена двумя факторами. Во-первых, до летнего солнцестояния осталось всего три недели, и солнечные лучи сейчас очень насыщенные энергией. Во-вторых, жаркий воздух сейчас перемещается с юга.

К концу июня организм уже успевает привыкнуть к жаре и приспосабливается. А вот резкое повышение температуры в самом начале лета может негативно отразиться на здоровье. Вот несколько рекомендаций, чтобы перенести жару легче.

1. Не открывайте окна. В зной в закрытом помещении почти всегда прохладнее, чем на улице, где воздух пыльный и горячий.

2. Зашторьте окна, чтобы лучи не проникали в квартиру.

3. Повесьте в квартире влажную ткань. Можно, например, постирать постельное белье и развесить его в комнате, где вы проводите день.
   

4. Купите вентилятор. Очевидный совет, но он до сих пор есть не у всех. С нынешним ассортиментом можно позволить себе вентилятор любого размера и функционала: и для дома, и для офиса.

5. Не забывайте пить. В жару особенно важно восполнять запас жидкости. Обезвоживание вызывает усталость и головные боли. Правда, не злоупотребляйте сладкими газировками, и тем более избегайте алкоголя.

И еще один совет — чаще выходите из душной квартиры. От жары можно спастись, например, у воды. Мы недавно рассказывали, где в Москве можно отдохнуть у водоемов и покататься на лодках.

А некоторые жители столицы уже успели открыть купальный сезон. Посмотрите наш фоторепортаж с Борисовских прудов, где москвичи уже вовсю загорают.

Ранее мы публиковали девять советов врача о том, что делать, чтобы выжить в жару.