Достаем тонометр и таблетки: календарь магнитных бурь на январь 2026 года — метеозависимым не поздоровится

Пока вся страна доедает оливье и селедку под шубой, предлагаем метеозависимым ознакомиться с календарем магнитных бурь. Ведь после окончания длинных новогодних каникул вас ждет сразу несколько неприятных сюрпризов.

MSK1.RU рассказывает, когда в январе 2026-го ждать геоштормов и как помочь себе в этот неспокойный период.

Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает из-за вспышек и выбросов веществ на Солнце. Когда космическая активность усиливается, поток заряженных частиц достигает Земли и «раскачивает» ее магнитное поле — именно этот эффект и называют магнитной бурей.

Магнитные бури способны влиять на работу спутников, систем навигации — GPS, радиосвязи и энергосетей. При сильных бурях возможны сбои мобильной связи и перепады напряжения. В редких случаях магнитная буря может вызывать помехи радиосвязи с самолетами, поэтому диспетчеры иногда меняют маршруты рейсов.

Большинство жителей Земли не ощущают магнитные бури напрямую, но у метеочувствительных может ухудшаться самочувствие: появляются головные боли, слабость, скачки давления и проблемы со сном.

В первой половине месяца магнитосфера Земли будет оставаться спокойной, за одним исключением — 9 января ученые из Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики ожидают возбужденную магнитосферу.

После того, как россияне отпразднуют и наступивший, и старый Новый год геомагнитная обстановка начнет ухудшаться. Три дня, с 17 по 19 января, магнитосфера Земли будет возбужденной, словно подготавливая метеочувствительных к магнитной буре. А 20 января обрушится шторм уровня G1, который стихнет на следующий день. Правда, с 21 по 23 января ее последствия по-прежнему будут ощущаться в виде геомагнитных возмущений.

Солнце даст передышку на пару дней, чтобы потом проверить метеозависимых на прочность с новой силой. 26 и 27 января стоит держать таблетки под рукой и следить за самочувствием. А с 28 января, по предварительному прогнозу, геомагнитная обстановка вернется в норму.

Во время магнитной бури можно помочь организму пережить этот период спокойнее:

1. Высыпайтесь и снизьте нагрузку — в такие дни лучше не перегружать себя работой, учебой, спортом или стрессовыми делами.

2. Пейте достаточно воды — обезвоживание может усиливать головную боль и слабость.

3. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе — спокойные прогулки помогают снизить напряжение и улучшить самочувствие.

4. Избегайте тяжелой, очень жирной еды и кофеина.

5. Ограничьте экранное время перед сном — это поможет нервной системе быстрее восстановиться.

6. Если появляется головная боль, усталость или раздражительность — это сигнал замедлиться и отдохнуть.

Стоит держать наготове лекарства. Помните: если у вас есть хронические заболевания или самочувствие заметно ухудшается, важно следовать рекомендациям врача и не заниматься самолечением. В большинстве случаев магнитные бури проходят без последствий, а бережный режим помогает пережить их комфортно.