В Сети опубликован календарь магнитных бурь на январь 2026 года

Пока вся страна доедает оливье и селедку под шубой, предлагаем метеозависимым ознакомиться с календарем магнитных бурь. Ведь после окончания длинных новогодних каникул вас ждет сразу несколько неприятных сюрпризов. MSK1.RU рассказывает, когда в январе 2026-го ждать геоштормов и как помочь себе в этот неспокойный период. Чем опасны магнитные бури Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает из-за вспышек и выбросов веществ на Солнце. Когда космическая активность усиливается, поток заряженных частиц достигает Земли и «раскачивает» ее магнитное поле — именно этот эффект и называют магнитной бурей. Магнитные бури способны влиять на работу спутников, систем навигации — GPS, радиосвязи и энергосетей. При сильных бурях возможны сбои мобильной связи и перепады напряжения. В редких случаях магнитная буря может вызывать помехи радиосвязи с самолетами, поэтому диспетчеры иногда меняют маршруты рейсов. Большинство жителей Земли не ощущают магнитные бури напрямую, но у метеочувствительных может ухудшаться самочувствие: появляются головные боли, слабость, скачки давления и проблемы со сном. Магнитные бури в январе 2026-го В первой половине месяца магнитосфера Земли будет оставаться спокойной, за одним исключением — 9 января ученые из Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики ожидают возбужденную магнитосферу. После того, как россияне отпразднуют и наступивший, и старый Новый год геомагнитная обстановка начнет ухудшаться. Три дня, с 17 по 19 января, магнитосфера Земли будет возбужденной, словно подготавливая метеочувствительных к магнитной буре. А 20 января обрушится шторм уровня G1, который стихнет на следующий день. Правда, с 21 по 23 января ее последствия по-прежнему будут ощущаться в виде геомагнитных возмущений. Солнце даст передышку на пару дней, чтобы потом проверить метеозависимых на прочность с новой силой. 26 и 27 января стоит держать таблетки под рукой и следить за самочувствием. А с 28 января, по предварительному прогнозу, геомагнитная обстановка вернется в норму. Как помочь себе при магнитной буре Во время магнитной бури можно помочь организму пережить этот период спокойнее: Высыпайтесь и снизьте нагрузку — в такие дни лучше не перегружать себя работой, учебой, спортом или стрессовыми делами.Пейте достаточно воды — обезвоживание может усиливать головную боль и слабость.Старайтесь больше бывать на свежем воздухе — спокойные прогулки помогают снизить напряжение и улучшить самочувствие.Избегайте тяжелой, очень жирной еды и кофеина.Ограничьте экранное время перед сном — это поможет нервной системе быстрее восстановиться.Если появляется головная боль, усталость или раздражительность — это сигнал замедлиться и отдохнуть. Стоит держать наготове лекарства. Помните: если у вас есть хронические заболевания или самочувствие заметно ухудшается, важно следовать рекомендациям врача и не заниматься самолечением. В большинстве случаев магнитные бури проходят без последствий, а бережный режим помогает пережить их комфортно.