«Может вызвать поражение мозга, сердца и почек». Что делать при тепловом ударе и когда пора вызывать скорую

Сегодня в Москве аномальная жара. Столбик термометра поднялся до +33 градуса. Мы собираем всё о том, как москвичи (не)переносят пекло, в режиме онлайн.

Медики напомнили, что тепловой удар, возникающий при длительном воздействии высоких температур на тело человека, очень опасен. Признаки того, что вы перегрелись: резкое ухудшение самочувствия, могут появиться тошнота, головные боли, сильная слабость, нарушение сознания — вплоть до обморока.

— Такое состояние требует незамедлительно медицинской помощи, так как может вызвать поражение мозга, сердца, почек и других органов, — объясняют медики.

— Им тяжело справляться с колебаниями температуры тела. Причиной теплового удара часто становится нахождение на улице в жаркую погоду.

Напомним основные правила жизни в такую жару:

• нужно избегать нахождения на улице в пик жары: с полудня до 16 часов;

• носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей, желательно светлых оттенков;

• не забывайте про головные уборы и солнцезащитные кремы для открытых участков кожи;
  

• если идете на улицу, возьмите с собой бутылку воды;

• не оставляйте детей и животных в машине — это может стоить им жизни, потому что внутри замкнутого помещения воздух нагревается моментально.
  
  

Найдите способ охладить организм: можно принять душ или облиться водой (прохладной, но не ледяной), переместиться в прохладное помещение. Выпейте простой воды или воды с лимоном, чтобы предотвратить дальнейшее обезвоживание.

Более опасные симптомы, сопряженные с угрозой жизни, — спутанное сознание или обморок — говорят о том, что требуется госпитализация, в этом случае нужно вызвать скорую.