В такую жару можно потерять сознание, это чревато серьезными проблемами для здоровья
Фото: Дмитрий Емельянов / E1.RU
Поделиться
Сегодня в Москве аномальная жара. Столбик термометра поднялся до +33 градуса. Мы собираем всё о том, как москвичи (не)переносят пекло, в режиме онлайн.
Медики напомнили, что тепловой удар, возникающий при длительном воздействии высоких температур на тело человека, очень опасен. Признаки того, что вы перегрелись: резкое ухудшение самочувствия, могут появиться тошнота, головные боли, сильная слабость, нарушение сознания — вплоть до обморока.
— Такое состояние требует незамедлительно медицинской помощи, так как может вызвать поражение мозга, сердца, почек и других органов, — объясняют медики.
— Им тяжело справляться с колебаниями температуры тела. Причиной теплового удара часто становится нахождение на улице в жаркую погоду.
Напомним основные правила жизни в такую жару:
- нужно избегать нахождения на улице в пик жары: с полудня до 16 часов;
- носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей, желательно светлых оттенков;
- не забывайте про головные уборы и солнцезащитные кремы для открытых участков кожи;
- если идете на улицу, возьмите с собой бутылку воды;
- не оставляйте детей и животных в машине — это может стоить им жизни, потому что внутри замкнутого помещения воздух нагревается моментально.
Фото: Евгения Бикунова / Городские порталы
Поделиться
Найдите способ охладить организм: можно принять душ или облиться водой (прохладной, но не ледяной), переместиться в прохладное помещение. Выпейте простой воды или воды с лимоном, чтобы предотвратить дальнейшее обезвоживание.
Более опасные симптомы, сопряженные с угрозой жизни, — спутанное сознание или обморок — говорят о том, что требуется госпитализация, в этом случае нужно вызвать скорую.
