Ученые предупредили москвичей о серии магнитных бурь: когда они начнутся и какой силы будут

В конце этой рабочей недели Землю накроют малые геомагнитные бури силой в четыре балла. Это следует из данных календаря геомагнитной обстановки на ближайшие семь дней.

«Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 16 мая. Ее сила составит четыре балла. В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Может снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость. Старайтесь не перенапрягаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе», — сообщается на сайте.

По данным календаря, четырёхбалльные магнитные бури продержатся до 18:00 субботы, 17 мая. Затем их сила увеличится до пяти баллов. Геошторм ослабеет до трех баллов к концу выходных.

Специалисты подчеркивают, что метеозависимым людям стоит внимательнее относиться к своему самочувствию в эти дни. Даже слабые магнитные бури могут вызывать головные боли, колебания артериального давления и общее недомогание.

Врачи рекомендуют в периоды геомагнитных возмущений пить больше воды, избегать употребления соленой и жирной пищи, а также ограничить физические и эмоциональные нагрузки. Особенно осторожными следует быть людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Также рекомендуется заменить черный чай на зеленый или травяной. В стоп-листе во время магнитной бури — спиртное, сигареты и энергетические напитки, в том числе кофе.

Помимо этого в период магнитных бурь стоит ограничить влияние стресса, чтобы не усугублять головную боль.

Ранее мы рассказывали, какие продукты понижают и повышают давление у людей. Почитайте также, почему возникает головная боль — отвечает невролог.