Сегодня последний день перед Рождественским постом. Что можно и нельзя делать в заговенье

Рождественский пост — один из самых продолжительных православных постов. Для верующих это время духовной и телесной подготовки к празднику Рождества Христова. В народе день перед его началом называют заговеньем: традиционно семьи собираются за столом, едят скоромную пищу и настраиваются на период воздержания.

Рассказываем, что можно и нельзя есть православным людям в этот пост, как правильно провести последний день перед ним и какие традиции связаны с началом зимнего поста.

История Рождественского поста

Рождественский, или Филиппов пост (его начало приходится на следующий день после памяти апостола Филиппа), был установлен уже в первых веках христианства. Историки упоминают его существование с IV века. По продолжительности он равен Великому посту первых христиан, но смысл его более радостный: верующие готовят душу не к крестным страданиям Христа, а к его рождению.

Церковь традиционно подчеркивает, что пост — это не диета. Главная цель здесь в работе над внутренним состоянием: отказ от лишней суеты, обид, праздных развлечений. Также полагается усерднее молиться и помогать ближним.

Сколько длится Рождественский пост

Пост установлен на 40 дней — с 28 ноября по 6 января. Завершается он строгим Сочельником, после которого начинается праздничная литургия в честь Рождества Христова. В отличие от Великого поста, Рождественский считается более умеренным: он допускает рыбу и растительное масло в определенные дни, но правила относительно образа жизни остаются те же.

Что можно и нельзя есть в Рождественский пост

Правила питания во время этого поста достаточно строгие, хотя и легче, чем весной.

Запрещено

• мясо и мясные продукты;

• молоко, сливки, творог, сыр, сметана;

• яйца и блюда с их содержанием;

• продукты, приготовленные на животном жире.

Разрешено

• овощи, грибы, фрукты, зелень;

• крупы, бобовые, орехи;

• хлеб (кроме сдобного);

• растительное масло;

• рыба — по уставу разрешается по субботам и воскресеньям, а также в праздники до 2 января, за исключением сред и пятниц;

• морепродукты — разрешены, так как не относятся к мясу по церковной классификации.

В самые строгие дни — среда и пятница — Монастырский устав предполагает сухоядение: овощи, фрукты, хлеб, вода, но миряне обычно соблюдают пост в более умеренной форме по благословению священника.

Что означает заговенье перед постом

День накануне начала поста — последний, когда можно есть мясную и молочную пищу. По традиции православные семьи в заговенье готовят не роскошный, но сытный ужин: мясные блюда, молочные продукты, выпечку. Однако смысл не в том, чтобы «наесться напоследок», а в том, чтобы с миром перейти к воздержанию. В этот день рекомендуется избегать лишней суеты, завершить текущие дела, попросить прощения у родных и близких, чтобы вступить в пост с чистым сердцем.

Как провести первый день Рождественского поста

Первый день считается важным для духовного настроя. Церковь рекомендует сделать начало поста особенным.

Что можно сделать:

• Посетить храм или уделить больше времени домашней молитве;

• Составить план на пост: какие привычки изменить, от чего отказаться, как помочь близким или нуждающимся;

• Собраться за столом с родными и друзьями, принять гостей, приготовив непостные блюда;

• Уделить время тишине, чтению духовной литературы или спокойному отдыху;

• Обменяться небольшими подарками с родными, вернуть долги, если есть.

Что нельзя делать:

• Ссориться, конфликтовать, начинать пост в раздражении;

• Переедать накануне или поста, «компенсируя» отказ от скоромного;

• Устраивать шумные застолья, злоупотреблять алкоголем;

• Забывать о духовном значении поста, воспринимать его как диету.

Читайте также наше интервью с молодым священником — задали ему 15 глупых (и не очень) вопросов о вере.