
Тренировка на скалодроме в Москве
Есть виды спорта, которые спасут вас в самых неожиданных ситуациях. Научитесь здорово плавать — будет не страшно упасть в реку, быстро бегать — спасетесь от стаи собак или гопников. Но что делать, если пожар запрет вас на пятом этаже? Вылезать по водопроводной трубе и балконам.
Отчасти с этими мыслями, но больше просто из любопытства, наш корреспондент сходил на скалолазание. Дальше его рассказ о том, что захватывающего и странного в этом занятии и стоит ли его пробовать, если вы боитесь высоты.
Я с детства любил лазать по деревьям и гаражам, но взрослому так не развлечься — вызовут полицию. Хорошо, что забаву можно перенести в зал. Оказалось, в России классное развитое сообщество скалолазов. Как мне его описала одна из спортсменок, «все очень разные, но одинаково добродушные и немного хипповые».
На первое занятие я пошел, зная только про это и про обувь: правильно подобранные скальные туфли могут жать. А больше ничего и не нужно.
Записался на бесплатную тренировку в группу новичков, которые тоже пришли попробовать. Получили скальники по размеру, дождались тренера, взяли магнезию и отправились покорять стены. Нас набралось шесть человек, парней только двое. Посмотрели на завсегдатаев клуба, которые тут же и работают, и отдыхают.

На скалодром можно даже с собакой
Тренер, тоже девушка, внимательная к каждому, провела простую разминку в зоне с тренажерами и повела нас на стартовую точку. Объяснила правила посещения скалодрома и заставила всех поспрыгивать с небольшой высоты на мат, чтобы мы привыкли аккуратно падать. Главное, если не устояли на ногах, — нельзя выставлять руку, ей нужно «хлопнуть» по мату. Так безопасно.
Когда все привыкли, то пролезли по очереди самую простую трассу и наконец перешли к настоящим трассам.
Они делятся по сложности, уровни определяются цветами на стене. Чем проще, тем больше зацепов и тем они массивнее. Хочешь добавить азарта — выбираешь другой цвет, и ухватиться уже гораздо сложнее.
Трассы отличаются по сложности
Чем круче спортсмен, тем более жестокий у него маршрут. Я видел парней и девчонок, которые лазали под невероятными углами, вцепившись в ужасно маленькие ручки или уперевшись ногами в гладкие выступы. Порой даже не по горизонтальной стене, а вообще под отрицательным углом.
Наши трассы, конечно, были проще, с ними справилась вся группа. Я быстро перепрыгнул на маршруты посложнее — и не справился. Это аж выбесило! Я пришел сильный, уверенный, после многих лет разного спорта, а споткнулся на дурацких пластиковых фишках в стене.
В какой-то момент стало ясно, как распределять вес и прижиматься к стене, но сил уже нет — кисти не слушаются. Странный опыт: азарт на грани с унижением. Приду ли я еще? Конечно, да. Понравится ли вам — не гарантирую, но рекомендую.
Куда пойти лазать в Москве:
Tengu’s climbing gym у метро «Мичуринский проспект»;
LimeStone у метро «Бауманская»;
Sportstation у метро «Волгоградский проспект»;
Climb Lab у метро «Бутырская»;
Rock Zona Boulder house у метро «Коломенская»;
«Атмосфера» у метро «Нагорная»;
Do a flip у метро «Нижегородская» и «Хорошево»;
«Арена» у метро «Нижегородская»;
Red point у метро «Савеловская»;
«Старая школа» у метро «Шоссе энтузиастов»;
«Токио ClimbIN» у метро «Дмитровская»;
Bigwallairsport у метро «Мякинино»;
ЦСКА у одноименной станции метро;
«Экстрим» у метро «Беломорская».

Пробовали скалолазание?
Самую оперативную информацию о жизни столицы можно узнать из наших каналов в Telegram и MAX: прямо сейчас мы разыгрываем там новый iPhone 17 Pro.







