7 комментариев к публикации

Вместо здоровья — геморрой: 8 последствий, к которым приведет привычка проходить 10 000 шагов в день

26 мая 2024, 10:00

Гость

26 мая 2024, 13:39

Гость

26 мая 2024, 13:38

Гость

26 мая 2024, 13:36

Гость

26 мая 2024, 13:36

5–8 км - это серьезная нагрузка, аж марафон? Я прохожу 5 км за 12-14 мин. Каждый день хожу до метро пешком по 6 км 2 раза в день. Если надо попасть куда-то на расстоянии 15-18 км от меня, всегда хожу пешком туда и обратно, никогда транспортом не пользуюсь. И так всю жизнь. Ни геморроя, ни варикоза, ни болезней суставов у себя не наблюдаю вот уже многие десятки лет. На карточки присаживаюсь, как в детстве - прижимая колени к груди. И вообще никаких изменений в функциональности по сравнению с детством у меня нет.

Гость

26 мая 2024, 14:13

Гость

26 мая 2024, 19:40

Гость

27 мая 2024, 09:33

Вы ходите хорошо, а читаете, похоже, не очень. В статье предостерегают от безумных поступков людей, которые вели абсолютно сидячий образ жизни, а вдруг ломанули на 10 тысяч шагов. Им надо нагрузку постепенно увеличивать, а если есть болезни из приведенного списка, то и с врачами проконсультироваться. Про тренированных и здоровых речь тут не идет.