Просто гормоны разбушевались? 7 самых популярных мифов о женском здоровье

Женское здоровье — это не набор «штучек», о которых можно лишь шептаться с подружкой на кухне, а качество жизни, уверенность в себе, возможность стать мамой, жить без боли и тревоги. До сих пор вокруг этой темы много заблуждений: «терпеть — нормально», «само пройдет», «после родов так у всех» и другие.

В итоге женщины годами откладывают визит к специалисту, игнорируют тревожные симптомы или, наоборот, пугаются абсолютно естественных процессов. Вместе с московскими медиками разбираем самые наболевшие мифы о женском здоровье и объясняем, что на самом деле норма, а что повод скорее бежать к врачу.

Одно из самых опасных заблуждений — считать сердечно-сосудистые заболевания «мужской проблемой».

«На самом деле болезни сердца — одна из ведущих причин смертности среди женщин, и симптомы у них могут отличаться от классических мужских проявлений, — объяснила MSK1.RU заведующая Региональным сосудистым центром, доктор медицинских наук Евгения Тавлуева. —  Регулярные обследования крайне важны, и больше всего это касается жизни женщины в период менопаузальных изменений».

У многих женщин есть страх, что гормональные таблетки или другие современные методы контрацепции «разрушают» репродуктивную систему. Вот только научные данные этого не подтверждают: после прекращения приема фертильность восстанавливается.

«Женщинам, столкнувшимся с проблемами с зачатием, доступен специальный клиентский путь лечения бесплодия. Это схема-навигатор, рассчитанная на 12 месяцев и включающая комплексную диагностику, лечение и сопровождение женщины на пути к материнству», — подсказывает заведующая Центром женского здоровья на улице Саляма Адиля Елизавета Агаркова.

Беременность действительно естественный процесс, но это серьезная нагрузка на организм женщины. Подготовка к материнству помогает выявить дефициты витаминов, хронические заболевания, гормональные нарушения.

«В Центрах женского здоровья женщины могут пройти комплексное обследование до зачатия, получают сопровождение во время беременности и наблюдение после родов, — подчеркивает врач — акушер-гинеколог Центра женского здоровья в Борисоглебском переулке Юлия Геккина. — Это повышает шансы на благополучное течение беременности и рождение здорового ребенка».

Многие женщины слышали, что тренировки во время месячных или беременности запрещены. Столичные врачи заявляют, что на самом деле умеренная физическая нагрузка может улучшать кровообращение, уменьшать болевые ощущения и поддерживать общий тонус организма без вреда для здоровья.

«Если нет противопоказаний, здоровая физическая активность не только безопасна, но и полезна, — утверждает заведующая центром женского здоровья ГКБ № 31 имени академика Г. М. Савельевой Арина Товмасян. — Активность благотворно влияет на самочувствие, снижает риск осложнений и помогает быстрее восстановиться после родов».

Все женщины хотят быть стройными и подтянутыми, но порой в погоне за красивым телом перегибают палку с самозапретами в еде. По словам исполняющей обязанности заведующего отделением гинекологии ГКБ им. Ф. И. Иноземцева Ольги Слюсаревой, интернет полон советов об «идеальных женских диетах», но слишком строгие ограничения могут нарушить гормональный фон, снизить иммунитет и негативно повлиять на менструальный цикл.

«Здоровое питание — сбалансированное и разнообразное, с достаточным количеством макро- и микронутриентов, — рассказала эксперт. — Информацию профессиональных диетологов стоит учитывать больше, чем модные диеты без научных обоснований».

Многие уверены, что только болезненные уплотнения в груди требуют внимания. Но на самом деле ранние стадии многих заболеваний, включая рак молочной железы, могут протекать бессимптомно. Именно поэтому так важны диспансеризация и регулярные обследования.

«Москвички могут пройти бесплатный скрининг на выявление рака груди: тем, кто старше 40 лет, рекомендовано проходить маммографию не реже чем один раз в два года, а до этого возраста — УЗИ молочных желез, — призывает заведующая Центром женского здоровья на Лобненской (ГКБ им. Вересаева) Ирина Буренина. — Такой подход позволяет выявлять большинство случаев заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно».

Действительно, гормоны влияют на настроение. Вот только депрессия и тревожность — это сбои в нейрохимических процессах, на которые влияют генетика, стресс, травмы. Поэтому не спешите списывать перепады в настроении на ПМС и «эти дни».

«По данным исследований, женщины страдают от депрессии в два раза чаще мужчин, однако симптомы они во многих случаях недооценивают, — рассказала психолог центра женского здоровья ГКБ № 31 им. академика Г. М. Савельевой Татьяна Кузьмина. — Эмоциональный дистресс у женщин часто списывают на перепады настроения, не воспринимая его как проблему со здоровьем».

Подобные заблуждения могут влиять на состояние здоровья женщины и качество ее жизни. Если несколько веков назад считалось, что психические или физические проблемы связаны с несуществующим заболеванием — «истерией», которое сегодня медицина отвергает как ненаучное и опасное, то сегодня тысячи женщин могут получить качественную и необходимую помощь.

В Москве оказывают всестороннюю медицинскую помощь женщинам: от профилактики и ранней диагностики и лечения заболеваний до планирования и сопровождения беременности, а также послеродового наблюдения. Достаточно обратиться в центры женского здоровья, где москвички могут наблюдаться в течение всей жизни.

Например, программа диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья помогает выявлять факторы риска, нарушения в работе репродуктивной системы, а также заболевания, влияющие на возможность зачатия и вынашивания беременности. Женщины могут получить комплексную оценку состояния организма с рекомендациями по дальнейшему наблюдению и лечению.

В столице также внедрили программу «Стану мамой». Если женщина планирует беременность, то она может пройти исследование уровня антимюллерова гормона — он отражает запас яйцеклеток в организме. При необходимости специалисты могут направить участницу проекта на лечение с использованием вспомогательных репродуктивных технологий, например экстракорпорального оплодотворения, или предложить ей выполнить криоконсервацию яйцеклеток или эмбрионов.

Ранняя диагностика рака молочной железы стала одним из достижений столичного здравоохранения. За последние пять лет благодаря программе скрининга и модернизации оборудования маммографию москвички стали проходить в пять раз чаще.

Правильное понимание своего организма, осведомленность о возможностях современной медицины, регулярные осмотры и общение с квалифицированными специалистами, диагностические исследования и диспансеризация — вот настоящий рецепт здоровья и женского счастья.

Почитайте, как в Москве детям с инсультами дарят здоровую, долгую и активную жизнь. Столичные врачи также научились «чинить» сердце через маленький прокол — о новейшей методике рассказал сердечно-сосудистый хирург из НИИ Склифосовского. Обратите внимание, что делать при сердечном приступе: три важных правила, которые должен знать каждый. А эти пять признаков помогут распознать «тихий» инсульт.