
Метеозависимым лучше держать при себе обезболивающие
Жители столицы сегодня ощутят на себе последствия самой мощной солнечной активности за последние два месяца. Ученые лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН подтвердили — началась магнитная буря, которой не было с середины января.
Что такое магнитные бури?
Магнитные бури — это резкие возмущения геомагнитного поля Земли, которые длятся от нескольких часов до нескольких суток. Ученые оценивают магнитные бури по 10-балльной шкале. Штормы до пяти баллов являются незначительными. Более сильные возмущения классифицируют по шкале от G1 до G5.
Тогда, в январе, буря достигла уровня G4. Сейчас ситуация развивается по похожему сценарию. По данным астрономов, причина в сочетании сразу нескольких факторов.
Главные виновники — несколько выбросов плазмы на Солнце, которые ученые наблюдали в начале недели. Добавляет масла в огонь и влияние корональных дыр, которые сейчас сформировались на обращенной к Земле стороне звезды.

Мощные магнитные бури будут терзать Землю 20 и 21 марта 2026 года
Интересная деталь: прогноз ученые пересчитывали несколько раз за последние сутки, и каждый раз он становился жестче. Сейчас специалисты предполагают, что геомагнитные возмущения растянутся почти на 6 дней — аж до вторника, 24 марта.
Самые сильные удары придутся как раз на 19–21 марта — в те же даты, что и в январе. В эти дни к нам придут два наиболее крупных выброса плазмы. А с 22 по 24 марта ожидается более слабый «хвост» — последствия влияния корональных дыр.
Хорошая новость для романтиков: часть пиков активности придется на вечернее и ночное время. А это значит, что есть шанс увидеть полярные сияния. При такой интенсивности бури они теоретически могут спускаться до широт 50-55 градусов. Первая такая возможность будет уже в пятницу.
Жителям Москвы и других регионов рекомендуется следить за прогнозами магнитных бурь и принимать меры предосторожности, особенно если они чувствительны к изменениям геомагнитной обстановки.
Врачи советуют пить больше воды и воздержаться от употребления соленых продуктов, так как соль вызывает повышение артериального давления.
Стоит следить за питанием: употреблять в пищу больше овощей и фруктов, рыбы, зелени и орехов. А вот от острой, жареной и жирной пищи лучше отказаться. Лучше заменить черный чай на зеленый или травяной. В стоп-листе во время магнитной бури — спиртное, сигареты и энергетические напитки, в том числе кофе и крепкий чай.
Также рекомендуется ограничить влияние стресса на организм, чтобы не усугублять головную боль.
Ранее мы рассказывали, какие продукты понижают и повышают давление у людей. Почитайте также, почему возникает головная боль.
Самую оперативную информацию о жизни столицы можно узнать из наших каналов в Telegram и MAX, а также группы во «ВКонтакте». Еще нас можно найти в приложении MSK1.RU для iOS и Android.










