Как пережить жару в квартире без кондиционера. 5 лайфхаков для жаркого лета

Сегодня в Москву пришла настоящая жара: 9 июня — самый жаркий день с начала года. Температура поднимется сегодня до +28 градусов. Мы собрали для вас лайфхаки, которые помогут жителям большого города пережить летний зной. Расскажем, чем закрыть окна от солнца, как в жару охладить комнату без кондиционера и как сохранять продуктивность даже в +30 °C.

1. Не открывайте окна

Держите окна закрытыми. Проветрить квартиру — не очень хорошая идея. В жару в закрытом помещении почти всегда прохладнее, чем на улице, где воздух пыльный и горячий.

2. Закройте окна от солнца

Сейчас в хозяйственных магазинах или в онлайн-маркетплейсах легко найти светоотражающие панели, которые можно установить на окна солнечной стороны. Такие можно сделать и самостоятельно из картона или фольги.

Также можете приобрести специальную тонировочную пленку (рулон стоит 500–800 рублей) и заклеить ею окна. Если всё сделать аккуратно, то стекло лишь немного поменяет цвет, но квартира будет значительно меньше греться на солнце.

3. Повесьте в квартире влажную ткань

Если два предыдущих способа вам по какой-то причине не подходят, можете просто повесить на окна мокрую ткань. Солнечные лучи будут постепенно испарять влагу, одновременно охлаждая и увлажняя воздух.

4. Купите вентилятор

Казалось бы, очевидный совет, но многие им пренебрегают. Выбор вентиляторов сейчас очень велик: есть вполне бюджетные, но при этом надежные и нешумные. Напольные, настольные, форточные. До конца лета вы о покупке точно не пожалеете.

5. Избегайте обезвоживания

В жару особенно важно восполнять запас жидкости. Обезвоживание вызывает усталость, вялость, головные боли и прочие неприятные ощущения, которые мы часто испытываем в жару. Пейте воду, чай, домашний квас, но избегайте сладких газировок.

И еще один совет — чаще выходите из душной квартиры. От жары можно спастись, например, у воды. Мы недавно рассказывали, где в Москве можно отдохнуть у водоемов и покататься на лодках.

Ранее мы публиковали 9 советов врача о том, что делать, чтобы выжить в жару.