Если уже не вывозишь сам. Куда в Москве обратиться за бесплатной психологической помощью

Кто может обратиться: взрослые из любых регионов РФ.

Контакты: (495) 989-50-50, psi.mchs.gov.ru.

Можно круглосуточно обращаться в острой или кризисной ситуации, консультации анонимны и бесплатны. Если вы звоните не из Москвы, оплачивается междугородняя связь. Через раздел «Вопрос психологу» можно получить помощь дистанционно.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: pomogaya-drugim.ru, Skype: pomogaya-drugim, e-mail: pomogaya-drugim@ya.ru.

Психологи бесплатно консультируют по телефону, через Skype и по переписке онлайн в различных сложных ситуациях, в том числе после перенесенного ковида или потери близких. Помощь оказывают специалисты с инвалидностью.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: (495) 120-16-60, yaroslavna.help — через форму обратной связи на сайте.

Бесплатная психологическая консультация, которую можно получить немедленно. Изначально служба поддержки создавалась для женщин в кризисных ситуациях, но постепенно расширила сферу деятельности.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: hse.ru.

Консультации проводят студенты и выпускники профильной магистерской программы, можно получить 2 бесплатные сессии с психологом, заполнив заявку на сайте.

Кто может обратиться: все желающие.

Контакты: psysovet.ru.

Сервис для подбора психолога дает возможность получить бесплатную консультацию специалиста анонимно, но сама сессия потом будет опубликована в открытом доступе

Кто может обратиться: те, кто столкнулся с несправедливостью.

Контакты: ospace.org/psyhelp.

Сообщество активистов предлагает помощь в критической ситуации, а также в вопросах правозащиты, профессионального выгорания и переживаний травмирующего опыта.

Кто может обратиться: все нуждающиеся в помощи.

Контакты: emdr.ru.

Нужно зарегистрироваться на сайте проекта, проводятся групповые сессии.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: migip.ru.

Бесплатные онлайн-группы для людей, испытывающих сильный стресс и тревогу. Встречи проходят в Zoom и длятся 1,5 часа.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: 8 800 100-01-91, (499) 553-04-70, yasnoeutro.ru.

Круглосуточно принимают звонки по всей России. С 2007 года служба помогает онкобольным и их близким, а сейчас оказывает поддержку всем, кто в ней нуждается.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: mhcenter.ru.

Линия психологической поддержки для беженцев, людей, живущих в зонах вооруженных конфликтов, или их близких. Первая консультация бесплатна, дальнейшие — на льготных условиях.

Кто может обратиться: пережившие сексуальное насилие.

Контакты: (499) 901-02-01 (с 10:00 до 20:00 с понедельника по субботу), email: online@sisters-help.ru.

Служба помощи работает с 1994 года и помогает пострадавшим от насилия. Сейчас центр оказывает психологическую поддержку всем нуждающимся.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: 8 800 707-78-46 (для женщин), 8 800 707-54-65 (для мужчин).

Телефон психологической поддержки начал с помощи женщинам, пережившим насилие. Теперь сюда может обратиться любой человек, нуждающийся в помощи специалиста, с 09:00 до 21:00 по московскому времени.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: е-mail: neterpinasilie@neterpi.com, оставив заявку на сайте neterpi.com.

Психологи-волонтеры проводят 1–3 бесплатные онлайн-консультации для поддержки пострадавших от насилия и парам, где абьюз есть у обоих партнеров.

Кто может обратиться: любой нуждающийся в помощи.

Контакты: b17.ru.

Проект для поиска психолога. Однако специалисты проводят анонимные и бесплатные демоконсультации, которые затем выкладывают в открытый доступ.

Кто может обратиться: беженцы.

Контакты: imja.online.

Это международный проект психологической помощи по низкой цене, созданный в Израиле, однако психологи-волонтеры могут оказать срочную помощь бесплатно, в том числе через Telegram.

Кто может обратиться: женщины.

Контакты: 8 800 700-06-00.

Всероссийский телефон доверия работает бесплатно и круглосуточно. Консультации оказывают женщины, также они могут порекомендовать убежище.

Кто может обратиться: женщины.

Контакты: (499) 350-52-77, +7 965 262-98-78, справочная — (495) 542-00-00.

Центр помогает женщинам с детьми под эгидой православной службы помощи. 9 лет поддерживает беременных женщин и матерей с детьми, попавших в трудную жизненную ситуацию.

Кто может обратиться: все взрослые.

Контакты: (499) 100-00-41, вотсап: +7 916 920-10-30, email: kitez@hotmail.com.

Центр помощи семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации, оказывает не только психологическую, но и юридическую поддержку, может предоставить приют, помочь восстановить документы, с трудоустройством и арендой жилья.

Кто может обратиться: все нуждающиеся.

Контакты: (499) 977-17-05, ул. Дубки, д. 9а (метро «Тимирязевская»).

Центр оказывает психологическую, социально-медицинскую и юридическую помощь пострадавшим женщинам и детям, предоставляет убежище. Необходима московская регистрация.

Кто может обратиться: дети и подростки.

Контакты: онлайн-чат на сайте pomoschryadom.ru, 8 800 2000-122.

Центр, созданный организацией «Врачи детям», работает с 13:00 до 23:00. Дети в возрасте до 18 лет могут получить психологическую и информационную поддержку.

Кто может обратиться: подростки и молодежь.

Контакты: сайт — твоятерритория.онлайн, чат с 15:00 до 22:00, юридическая консультация — 8 800 550-56-29 (c 09:00 до 18:00), психологическая поддержка круглосуточно 8 800 2000-122.

Служба психологической помощи людям с 18 до 23 лет гарантирует всем обратившимся анонимность, конфиденциальность и уважение. Молодые люди могут поговорить с психологом обо всём, что у них на душе.

Кто может обратиться: жители Москвы с постоянной или временной регистрацией.

Контакты: телефон: 051, сайт: msph.ru.

Кабинеты психологической помощи есть во всех округах Москвы. Личные консультации доступны только жителям столицы, дистанционное общение бесплатно для всех. Можно обратиться за неотложной психологической помощью.