С системой контроля веса и видеоуроками: где в Москве можно позаниматься на тренажерах бесплатно

В Москве есть огромное количество спортивных площадок, где установлены тренажеры на все группы мышц. На них можно заниматься абсолютно бесплатно, даже под дождем. Все тренажеры имеют систему регулируемого веса, а также QR-коды, просканировав которые человек сможет перейти на YouTube и посмотреть видеоуроки с инструкциями к разным упражнениям.

Решил, что пора начать заняться спортом, но не знаешь, куда пойти? Показываем бесплатные спортплощадки карте.

Юго-Западный административный округ (ЮЗАО):

• Гримау ул., д. 11а, стр. 3;
  

• Симферопольский б-р, д. 24, к. 5;
  

• Симферопольский б-р, д. 24, к. 6;
  

• Введенского ул., д. 28;
  

• Профсоюзная ул., д. 105;
  

• Островитянова ул., д. 32;

• Севастопольский пр-т, д. 33–37;
  

• Нахимовский пр-т, д. 23, к. 3;
  

• Новаторов ул., д. 10;
  

• Академика Челомея ул., д. 4;
  

• Академика Челомея ул., д. 8, к. 1;
  

• Обручева ул., д. 4, к. 1;
  

• Саморы Машела ул., д. 8, к. 1;
  

• Ленинский пр-т, д. 121;
  

• Ратная ул., д. 14;
  

• Старобитцевская ул., д. 17, к. 3;
  

• Академика Варги ул., д. 32–34;
  

• Парк 70-летия Победы;
  

• Веневская ул., д. 23;
  

• Скобелевская ул., д. 20;
  

• Скобелевская ул., д. 36;
  

• Инессы Арманд ул., д. 8/17;
  

• Новоясеневский пр-т, д. 32, к. 3;
  

• Ясногорская ул., д. 21, к.3;
  

• Карамзина пр., д. 1, к. 1;
  

• ул. Ратная, д. 14.
  

Юго-Восточный административный округ (ЮВАО):

• Саранская ул., д. 4/24, д. 6, к. 2;
  

• Волгоградский пр-т, д. 64, к. 1, д. 66, к. 1, д. 68, к.1;
  

• Волгоградский пр-т, д. 58, к.1;
  

• Волгоградский пр-т, д. 60, к. 4;
  

• Юных Ленинцев ул., д. 57, к. 1, д. 57, к. 2, д. 59, к. 1;
  

• Синичкина 2-я ул., д. 9, к. 1;
  

• Энтузиастов ш., д. 20в, д. 22/18;
  

• Верхние поля ул., д. 47, к. 1 (ГБОУ города Москвы «Школа № 1357 "На Братиславской"»);
  

• Краснодарская ул., д. 74, к. 2;
  

• Перерва ул., д. 74 (квартал Люблино);
  

• Краснодонская ул., д. 3, к.1, д. 5, к. 3;
  

• Кубанская ул., д.14, к. 1, д. 14, к. 2;
  

• Спортивный пр., д. 3;
  

• Ставропольская ул., д. 28 + Таганрогская ул., д. 7;
  

• Батайский пр., д. 1, д. 3;
  

• Батайский пр., д. 65;
  

• Братиславская ул., д. 13, к. 1;
  

• Братиславская ул., д. 33;
  

• Верхние поля ул., д. 14, к. 1;
  

• Новочеркасский б-р, д. 39 (ГБОУ города Москвы «Школа № 2087 "Открытие"»);
  

• Луговой пр., д. 10, к. 1, д. 12, к. 1;
  

• Люблинская ул., д. 175;
  

• Люблинская ул., д. 179/1;
  

• Мячковский б-р, д. 16, к.1;
  

• Новомарьинская ул., д. 17, д. 19;
  

• Новочеркасский б-р, д. 11, д. 15;
  

• Вольская 2-я ул., д. 5, к. 2;
  

• Рождественская ул., д. 31;
  

• Карачаровский 2-й пр., д. 4, д. 4а;
  

• Гурьянова ул., д. 3;
  

• Гурьянова ул., д. 30 (Народный парк вдоль Гурьянова ул. и набережной Москвы-реки);
  

• Васильцовский стан ул., д. 10, к.1;
  

• Вешняковский 1-й пр., д. 6/10 (ГБОУ города Москвы «Школа № 777 имени Героя Советского Союза Е. В. Михайлова»);
  

• Зарайская ул., д. 27, д. 29;
  

• Новокузьминская 1-я ул., д. 16, к. 2, стр. 2;
  

• Новокузьминская 12-я ул., д. 6, к. 1;
  

• Волжский б-р, д. 1, к. 2;
  

• Грайвороновская ул., д. 17;
  

• Крутицкий 3-й пер., д. 11;
  

• Некрасовка, ул. 2-я Вольская, д. 16, к. 4;

• ул. 2-я Вольская д. 5, к. 2;
  

• ул. Хлобыстова д. 14, к. 3;

• Проектируемый проезд, 4386 (Парк технических видов спорта).
  

Южный административный округ (ЮАО):

• Касимовская ул., д. 7, к. 1;
  

• Булатниковская ул., д. 11, к. 1;
  

• Востряковский пр., д. 11, к. 1;
  

• Востряковский пр., д. 11, к. 2;
  

• Востряковский пр. д. 13, к. 1;
  

• Востряковский пр., д. 15, к. 4;

• Востряковский пр., д. 23, к. 3;
  

• Алма-Атинская ул., д. 5;
  

• Борисовские пруды ул., д. 28/1;
  

• Борисовские пруды ул., д. 36, к. 2 (ГБОУ Школа № 998);
  

• Кожуховский 1-й пр., 15, д. 17 (ГБОУ Школа № 1272);
  

• Мытная ул., д. 23;
  

• Мытная ул., д. 27, к. 1;
  

• Мытная ул., д. 62;
  

• Шаболовка ул., д. 69/32;
  

• Варшавское ш., д. 10, к. 2;
  

• Варшавское ш., д. 13;
  

• Верхний Михайловский 4-й пр., д. 10, к. 1;
  

• Шипиловская ул., д. 37, к. 1 (озелененная территория от Орехового проезда до Задонского проезда);
  

• Ореховый пр., д. 31;
  

• Ореховый пр., д. 35, к. 1;
  

• Ореховый пр., д. 39, к. 1;
  

• Шипиловская ул., д. 44/27;
  

• Шипиловская ул., д. 50, к. 2;
  

• Каширское ш., д. 54, к. 1;
  

• Каширское ш., д. 54, к. 2а;
  

• Каширское ш., д. 60, к.2;
  

• Академика Миллионщикова ул., д. 27;
  

• Нагатинская наб., д. 12, к. 1 (ГБОУ Школа № 507);
  

• Садовники ул., д. 10;
  

• Судостроительная ул., д. 45;
  

• Судостроительная ул., д. 51;
  

• Судостроительная ул., д. 7, к. 2;
  

• Фруктовая ул., д. 9 (ГБОУ Школа № 1450);
  

• Симферопольский б-р, д. 1;
  

• Шипиловская ул., д. 17, к. 1, стр. 2 (КДПИ им. Карла Фаберже);
  

• Каширское ш., д. 80, к. 2;
  

• Каширское ш., д. 92, к. 3;
  

• Маршала Захарова ул., д. 13;
  

• Маршала Захарова ул., д. 21, к. 2;
  

• Маршала Захарова ул., д. 27;
  

• Маршала Захарова ул., д. 7;
  

• Шипиловская ул., д. 13;
  

• Шипиловская ул., д. 6, к. 1;
  

• Ясеневая ул., д. 34;
  

• Ясеневая ул., д. 36/2;
  

• Кантемировская ул., д. 5, к. 1;
  

• Кантемировская ул., д. 5, к. 3;
  

• Кировоградская ул., д. 7;
  

• Чертановская ул., д. 11, к. 1;
  

• Кировоградская ул., д. 22 (Парк 30-летия Победы);
  

• Кировоградская ул., д. 28, к. 2;
  

• Красного Маяка ул., д. 13а, к. 4;
  

• Кировоградская ул., д. 32 (озелененная территория около Кировоградских прудов «Каскад»);
  

• Чертановская ул., д. 45, к. 1;
  

• Варшавское ш., д. 145, к. 7;
  

• Россошанская ул., д. 10;
  

• Тимуровская ул., 9 (парк «Сосенки»);
  

• Загородное ш., д. 2а (парк «Бекет»);
  

• Сумской пр., 27 (Детский парк).
  

Восточный административный округ (ВАО):

• Глебовская ул., д. 3, к. 2;
  

• Маршала Рокоссовского б-р, д. 25;

• Косинская ул., д. 28а (ГБОУ Школа № 1404);
  

• Косинская ул., д. 24а (ГБОУ Школа № 1512);
  

• Вешняковская ул., д. 39 (квартальное благоустройство в районе Вешняки);
  

• Молдагуловой ул., д. 28, к. 1 (квартальное благоустройство в районе Вешняки);
  

• Реутовская ул., д. 12, к. 1;
  

• Сиреневый б-р, д. 58а (ГБОУ Школа № 734 с дошкольным отделением);
  

• Измайловский б-р, д. 60/10;
  

• Хабаровская ул., д. 12/23;

• Хабаровская ул., д. 17/13;
  

• Сталеваров ул., д. 14, к. 5;
  

• Парковая 8-я ул., д. 9 (ГБОУ Школа № 444 с дошкольным отделением);
  

• Измайловский б-р, д. 38;
  

• Первомайская ул., д. 44/20;
  

• Татьяны Макаровой ул., д. 2 (ГБОУ Школа № 2036 с дошкольным отделением);
  

• Рудневка ул., д. 14;
  

• Святоозерская ул., д. 3;
  

• Николая Химушина ул., д.13, к. 1, д. 13, к.5;
  

• Зеленый пр-т, д. 73 (без силовых тренажеров);
  

• Федеративный пр-т, д. 30а, к. 1, д. 30а, к. 2 (без силовых тренажеров);
  

• Федеративный пр-т, д. 20 (без силовых тренажеров);

• Салтыковская ул., д. 13а, д. 13б (ГБОУ Школа № 2127);

• Николая Старостина ул., д. 7;
  

• Салтыковская ул., д. 13б (благоустройство территории района);
  

• Зеленый пр-т, д. 6, к. 2, д. 6, к. 3 (без силовых тренажеров);
  

• Металлургов ул., д. 3 (без силовых тренажеров);
  

• Металлургов ул., д. 7/18 (без силовых тренажеров);
  

• Новогиреевская ул., д. 12, к. 1 (без силовых тренажеров);
  

• Перовская ул., д. 29, к. 1, д. 29, к. 2 (без силовых тренажеров);
  

• Парковая 13-я ул., д. 33 (ГБОУ Школа № 2033 с дошкольным отделением) (без силовых тренажеров);
  

• Парковая 3-я ул., д. 63;
  

• Егерская ул., д. 5, к. 2 (без силовых тренажеров);
  

• Попов пр., д. 4 (без силовых тренажеров);
  

• Стромынка ул., д. 15 (без силовых тренажеров).
  

Западный Административный Округ (ЗАО):

• Крылатские Холмы ул., д.35, к. 1, д. 35, к. 2, д. 35, к. 3, д. 35, к. 4;
  

• Крылатские Холмы ул., д. 26, к. 3;
  

• Крылатские Холмы ул., д. 36, к. 3;
  

• Осенний б-р, д. 12, к. 9;
  

• Рублевское ш., д. 52;
  

• Ивана Франко ул., д. 34;
  

• Молодогвардейская ул., д. 43, д. 45;
  

• Кутузова ул., д. 20 (ГБОУ города Москвы «Школа № 1400»);
  

• Можайское ш., д. 38, к. 2;
  

• Шолохова ул., д. 13;
  

• Шолохова ул., д. 7;
  

• Пржевальского ул., д. 2;
  

• Столетова ул., д. 10;
  

• Авиаторов ул., д. 5 / Родниковая ул., д. 5 (микрорайон);
  

• Вернадского пр-т, д. 101, к. 5 (ГБОУ города Москвы «Школа № 875»);
  

• Герасима Курина ул., д. 10 (ГБОУ города Москвы «Школа № 2101»);
  

• Олеко Дундича ул., д. 32 (пешеходный маршрут);
  

• Пивченкова ул., д. 9 (пешеходный маршрут).
  

Центральный Административный Округ (ЦАО):

• Переведеновский пер., д. 12;
  

• Люсиновская ул., д. 12;
  

• Антонова-Овсеенко ул., д. 2, стр .1, д. 4;
  

• Сквер по ул. Подвойского (Подвойского ул., д. 4);
  

• «Таганский квартал» (Нижегородская ул., д. 13а);
  

• Вражский 1-й пер., д. 4, стр. 2;
  

• Малый Власьевский пер., д. 6 + Староконюшенный пер., д. 19;
  

• Остоженка ул., д. 7, стр. 1;
  

• Большой Овчинниковский переулок, 11.
  

Северо-Западный административный округ (СЗАО):

• Барышиха ул., д. 25, к. 2;
  

• Митинская ул., вл. 14 (1а мкр, бульварная зона);

• Пятницкое ш., д. 8;
  

• Яна Райниса б-р, д. 12;

• Кулакова ул., д. 2, к. 2 (ГБОУ Школа № 69);
  

• Маршала Катукова ул., д. 3, к. 1;
  

• Берзарина ул., д. 19, к. 1;
  

• Генерала Глаголева ул., д. 10, к. 2 (ГБОУ Школа № 138);
  

• Маршала Новикова ул., д. 13 (ГБОУ Школа № 1874);
  

• Аэродромная ул., д. 10, к. 1, д. 10, к. 2, д. 12, к. 1 + Нелидовская ул., д. 22;
  

• Донелайтиса пр., д. 38 (бульвар Яна Райниса);
  

• Аэродромная ул., д. 11 (парк «Дубовая роща Маяк»);
  

• Туристская ул., д. 1, д. 3;
  

• Яна Райниса б-р, д. 45, к. 2.
  

Северо-Восточный административный округ (СВАО):

• Мира пр-т, д. 122;
  

• Коминтерна ул., д. 11/7;
  

• Енисейская ул., д. 5 (сквер «Знаки зодиака»);
  

• Чичерина ул., д. 6;

• Чукотский пр., д. 2;
  

• Лескова ул., д. 28, к. 1;
  

• Мелиховская ул., д. 4 («Бибирево Лайф»);
  

• Новгородская ул., д. 7а (ГБОУ школа №1449);
  

• Алтуфьевское ш., д. 97, к. 3 (ГБОУ школа № 166);
  

• Снежная ул., д. 14, к. 1 (Капустинский парк);
  

• Широкая ул., д. 18;
  

• Широкая ул., д. 1, к. 1;
  

• Шокальского пр., д. 57, к. 2;
  

• Молодцова ул., д .29, к. 2;
  

• Квартал дворовых территорий (в границах Сухонской ул., Молодцова ул., Шокальского пр.).
  

Северный административный округ (САО):

• 8 Марта 4-я ул., д. 5 + Коккинаки ул., д. 8;
  

• Авангардная ул., д. 14а, д. 14б + Смольная ул., д. 19, к. 4 + Флотская ул., д. 34, к. 3;

• Смольная ул., д. 25 (ГБОУ Школа № 1583);
  

• Лихачевский 3-й пер., д. 7, к. 2, д. 7, к. 3;

• Лихоборская наб., д. 4, к.1, д. 4, к. 2;
  

• Лихоборская наб., д. 2, к. 2 + Онежская ул., д. 18, к. 1, д. 20, д. 22;
  

• Онежская ул., д. 12, д. 12, к. 1, д. 12, к. 2;
  

• Онежская ул., д. 5;
  

• Коровинское ш., д.20, к. 2;
  

• Коровинское ш., д. 23,к. 2, д. 23, к. 3;
  

• Большая Академическая ул., д. 24, к. 1;
  

• Коптевская ул., д. 18, к. 2, д. 18а, к. 1, д. 18а, к. 2, д. 18а, к. 3, д. 18б;
  

• Спортивный городок «Бригантина» (Коптевский б-р, д. 21);
  

• Ленинградское ш., д. 136, стр. 1 (канала им. Москвы наб.);
  

• Сальвадора Альенде ул., д. 9 (ГБОУ «Школа № 1251 имени генерала Шарля де Голля»);
  

• Малый Песчаный пер., д. 2, д. 4, д. 6, д. 8.
  

Ранее мы публиковали карту купальных мест в Москве и Подмосковья. Также мы рассказывали о 5 бассейнах Москвы под открытым небом.

Читайте также наш репортаж с празднования 100-летия Московского спорта в Лужниках.